Mỡ không chỉ tích tụ ở bụng, nó còn khiến đùi to, mặt cũng phúng phính hơn, bắp tay lực lưỡng không cần thiết. Để có vóc dáng đẹp, bạn cần có cách để giảm mỡ toàn thân. Sau đây là kế hoạch giảm cân trong 1 tháng làm thon gọn vùng bụng, đùi, mặt, […]
giảm cân an toàn
Cách giảm mỡ bụng tự nhiên: 4 điều bạn nên tuân thủ nghiêm ngặt
Có cơ bụng săn chắc tự nhiên là ước mơ của rất nhiều người. Họ thậm chí đã nỗ lực giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng tất cả đều thất bại. Nếu vậy, cách giảm mỡ bụng tự nhiên tốt nhất là bạn hãy tuân thủ 4 điều nghiêm ngặt sau đây. Xem lại chế […]
4 món ăn đẹp da, giữ dáng với nguyên liệu rẻ bèo, ai cũng nấu được
Để có làn da đẹp và vóc dáng như ý, chị em phụ nữ không chỉ tập luyện mà còn phải dùng mỹ phẩm, ăn uống khoa học. Đang thời gian giãn cách xã hội vì COVID-19, chị em hãy trổ tài làm 4 món ăn đẹp da, giữ dáng. Các nguyên liệu rất dễ […]
Kiah Twisselman: Cô gái truyền cảm hứng khi giảm gần 60kg trong 1 năm
Có lẽ tất cả các cô gái đều mong muốn có một thân hình mảnh mai, quyến rũ hơn. Những người thừa cân, béo phì không hẳn là họ không cố gắng giảm cân. Có thể kế hoạch của họ thất bại vì một lý do nào đó. Câu chuyện đầy cảm hứng của cô […]
Top 7 salad giảm cân dễ làm giúp chị em có vòng eo con kiến
Ăn uống lành mạnh là cách giảm cân an toàn, hiệu quả. Các món salad giảm cân dễ làm, dễ ăn bạn nên áp dụng. Sau đây là top 7 salad rất ngon lại giàu dinh dưỡng chị em tranh thủ thực hiện ngay khi đang giãn cách vì COVID-19 thôi. Salad dầu giấm Dầu […]