12 cách để giảm cân khi ngủ, áp dụng đúng để có bụng phẳng, eo thon
Giảm cân

12 cách để giảm cân khi ngủ, áp dụng đúng để có bụng phẳng, eo thon

Khoa học chứng minh rằng giấc ngủ sâu có lợi cho sức khỏe. Hơn thế nữa, nó còn giúp bạn giảm cân thành công. Vậ cách để giảm cân khi ngủ là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu những mẹo nhỏ sau đây. Lợi ích của giấc ngủ Giấc ngủ là mối quan tâm hàng […]

Uống trà gì để giảm mỡ bụng tự nhiên không cần dùng thuốc?
Giảm cân

Uống trà gì để giảm mỡ bụng tự nhiên không cần dùng thuốc?

Trà là thức uống khá phổ biến trên thế giới, được nhiều người yêu thích. Nó cũng có một số công dụng nhất định như giúp thư giãn, chống oxy hóa, giảm mỡ… Vậy uống trà gì để giảm mỡ bụng hiệu quả? Chúng ta cùng tìm hiểu các loại trà sau đây. Trà là […]

6 thực đơn giảm cân giúp các sao Hàn giữ dáng, giảm hơn 10kg
Giảm cân

6 thực đơn giảm cân giúp các sao Hàn giữ dáng, giảm hơn 10kg

Ngoại hình rất quan trọng đối với những người nổi tiếng, trong đó có các sao Hàn. Họ có vẻ đẹp trẻ trung, làn da mịn và vóc dáng chuẩn. Hãy cùng Blogkhoedep tìm hiểu thực đơn giảm cân giúp họ có thể “đánh bay” đến hàng chục mỡ. Seolhyun Seolhyun là diễn viên, ca […]

6 nguyên tắc 'bất di bất dịch' để lấy lại vóc dáng cho phụ nữ tuổi 40
Bí quyết đẹp

6 nguyên tắc ‘bất di bất dịch’ để lấy lại vóc dáng cho phụ nữ tuổi 40

Bước sang tuổi 40, nhiều chị em đã viên mãn với hạnh phúc gia đình đang có. Họ cũng có công việc ổn định, tự tin trong cuộc sống, con cái học hành tử tế… Nhưng ở tuổi tứ tuần, phụ nữ cũng thường phải đối mặt với chiếc bụng mỡ, thân hình sồ sề, […]

8 bài tập giảm mỡ bụng trên giường ngay khi mới thức dậy
Giảm cân

8 bài tập giảm mỡ bụng trên giường cho những cô nàng ‘lười’ thể dục

Nghĩ đến việc đến phòng gym tập luyện vào một ngày mưa đúng là hơi “chán nản”. Có cách nào để vừa đẹp lại khỏi phải ra khỏi giường, lỉnh kỉnh chuẩn bị đồ tập không nhỉ? Bạn có thể thử 8 bài tập giảm mỡ bụng trên giường đơn giản ngay sau đây. Chúng […]

Top 5 loại ngũ cốc ăn kiêng vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe
Giảm cân

Top 5 loại ngũ cốc ăn kiêng thơm ngon, vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe

Để kế hoạch giảm cân thành công, bạn cần lên thực đơn ăn uống thật hợp lý, chế độ tập luyện thật khoa học. Ngũ cốc là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe và vóc dáng vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sau đây là top 5 loại ngũ cốc ăn kiêng […]