Blog khỏe đẹp

Bí quyết làm đẹp, sức khỏe

giảm cân an toàn

Đừng tham giảm mỡ bụng nhanh, hãy bắt đầu với 4 điều đơn giản sau đây

Rất nhiều người “đau đầu” vì đã làm nhiều cách những mỡ bụng vẫn không giảm. Rất có thể chúng ta đã mắc sai lầm khi thực hiện các phương pháp giảm cân. Đừng tham giảm mỡ bụng nhanh, bạn…

8 công thức giảm cân bằng yến mạch cho vóc dáng ‘chuẩn người mẫu’

Yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, thực phẩm này còn có công dụng giảm cân, giữ dáng. Sau đây là 8 công thức giảm cân bằng yến mạch bạn có thể tham…

6 cách giảm cân bằng khoai lang đơn giản, dễ làm nhất

Khoai lang là một loại thực phẩm giá rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Bên cạnh khả năng cung cấp các vitamin, khoáng chất cho cơ thể, khoai lang còn được sử dụng để giảm cân. Sau đây…

8 tác hại không ngờ khi bạn nhịn ăn để giảm cân

Lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn là điều cực kỳ quan trọng. Một số người cho rằng nhịn ăn là cách tốt nhất để không nạp calo, giảm cân nhanh chóng. Nhưng thật ra có 8…

3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả

Nhiều người cho rằng ăn chuối có thể tăng cân nhưng thật ra chuối là loại quả lành mạnh, tốt cho việc giảm cân. Sau đây là 3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả tại nhà. Lợi ích tuyệt…

Tiết lộ 6 cách giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn

Giảm cân sau sinh là một trong những vấn đề nan giải của các chị em phụ nữ. Làm sao vừa có thể lấy lại vóc dáng, vừa có thể ăn uống đủ chất nuôi con không phải là vấn…

6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu ý kẻo ‘lợi bất cập hại’

Chanh là loại quả quen thuộc trong mỗi căn nhà bếp. Nó không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn được dùng làm giải khát, thậm chí làm đẹp da, đẹp tóc và giảm cân. Trong bài viết…

3 cách giảm mỡ bụng tại nhà siêu đơn giản, dễ áp dụng

Có được vòng eo con kiến là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng thon gọn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, chị em luôn…

5 điều bạn cần làm khi thể dục giảm cân để đạt hiệu quả cao

Thể dục là phương pháp để giảm cân nhiều người áp dụng. Nó giúp bạn đánh bay mỡ thừa, có vóc dáng thon gọn hơn, sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, khi tập thể dục giảm cân, bạn cần chú ý 5 điều sau để mang lại hiệu quả tốt nhất.

12 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng khắt khe

Duy trì cân nặng lành mạnh không chỉ giúp ích cho sức khỏe. Nó còn ảnh hưởng đến vóc dáng, sự tự tin của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân hiệu quả không cần phải ăn kiêng,…

Translate »