Lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn là điều cực kỳ quan trọng. Một số người cho rằng nhịn ăn là cách tốt nhất để không nạp calo, giảm cân nhanh chóng. Nhưng thật ra có 8 tác hại không ngờ khi bạn nhịn ăn để giảm cân bạn nên biết. Nhịn […]
GIẢM CÂN
3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả
Nhiều người cho rằng ăn chuối có thể tăng cân nhưng thật ra chuối là loại quả lành mạnh, tốt cho việc giảm cân. Sau đây là 3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả tại nhà. Lợi ích tuyệt vời của chuối Chuối là loại quả giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. […]
Tiết lộ 6 cách giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn
Giảm cân sau sinh là một trong những vấn đề nan giải của các chị em phụ nữ. Làm sao vừa có thể lấy lại vóc dáng, vừa có thể ăn uống đủ chất nuôi con không phải là vấn đề dễ dàng. Sau đây, Blogkhoedep xin tiết lộ cho bạn cách giảm cân sau […]
8 cách dùng hạt chia giảm cân tại nhà đơn giản, dễ làm
Trong các phương pháp giảm cân thì dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ví dụ, ta có thể dùng hạt chia giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng quá khắt khe. Sau đây là cách dùng hạt chia để giảm mỡ thừa bạn có thể áp dụng ngay […]
6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu ý kẻo ‘lợi bất cập hại’
Chanh là loại quả quen thuộc trong mỗi căn nhà bếp. Nó không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn được dùng làm giải khát, thậm chí làm đẹp da, đẹp tóc và giảm cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu […]