Có một sức khỏe tốt là mơ ước của tất cả chúng ta. Nhưng làm sao để sống khỏe mạnh? Hãy học tập 10 thói quen sống khỏe được các chuyên gia khuyến khích nên theo.
SỨC KHỎE
6 nguy cơ sức khỏe giảm sút nghiêm trọng vì thói quen ngồi nhiều
Có rất nhiều người trong chúng ta vì tính chất công việc nên phải ngồi hàng chục tiếng đồng hồ trong văn phòng. Theo các nhà khoa học, thói quen ngồi lâu là thói quen phổ biến khiến sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Hãy cùng khám phá 6 hệ lụy của thói quen này […]
Khoa học chứng minh 7 lý do khiến hệ miễn dịch kém, dễ bị virus tấn công
Hệ miễn dịch đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại các virus, các tác nhân gây bệnh. Nhưng đôi khi những thói quen hàng ngày lại không tốt cho hệ miễn dịch. Sau đây là 7 thói quen khiến hệ miễn dịch kém đi, virus dễ tấn công. […]
3 Bí quyết trường thọ, dù bận đến mấy cũng nên thực hiện ngay
Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn sống lâu trăm tuổi, trẻ mãi không già. Tuy nhiên, để có sức khỏe tốt, chúng ta cần có yếu tố gì? Theo một nghiên cứu ở 1.000 người sống lâu cho thấy có 3 bí quyết trường thọ, ngoài tập thể dục ra còn có hai […]
2 thói quen buổi sáng tác động đến sức khỏe lá gan
Gan là cơ quan có thể chịu tổn thương âm thầm nhưng đôi khi ta không thể nhận ra. Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại rất hại cho gan. Sau đây là 2 thói quen buổi sáng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lá gan. Yếu tố hàng đầu ảnh […]