Kem chống nắng phổ rộng là gì mà chuyên gia khuyên dùng?

Có rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường, trong đó nổi bật là kem chống nắng phổ rộng. Đây là thuật ngữ được nhiều người nhắc đến nhưng ít ai hiểu hết ý nghĩa của nó là gì. Kem chống nắng phổ rộng là gì mà chuyên gia khuyên dùng?

Tìm hiểu về tia UV

Mặt trời sản sinh ra nhiều loại tia cực tím khác nhau.

UVC là tia ngắn nhất và có hại nhất. Các tia UVC được lọc bởi không khí trái đất.
UVB là tia trung bình và xuyên qua tầng khí quyển và có thể gây bỏng da.
UVA là tia dài nhất trong ba loại tạo ra 95% chiếu xuống bề mặt trái đất. Những tia UVA xâm nhập vào da sâu hơn tai UVB. Nó cũng liên quan đến sự lão hóa da.
Cả tia UVA và UVB đều có thể gây ra ung thư da

Kem chống nắng phổ rộng là gì?

Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB. Những năm gần đây, kem chống nắng phổ rộng rất phổ biến và được nhiều người trên thế giới sử dụng. Hầu hết các shop mỹ phẩm đều có những loại kem như thế. Trên bao bì sản phẩm được nhà sản xuất nhấn mạnh là kem chống nắng phổ rộng. Đó là bởi tác dụng của kem chống nắng này thực sự rất lớn đối với da.

Lưu ý khi chọn kem chống nắng

Để lựa chọn loại kem phù hợp và tốt nhất cho da, bạn có thể tham khảo một số bí quyết sau đây.

Lựa chọn kem chống nắng phổ rộng

Theo Hiệp hội da liễu Hoa Kỳ (ADA), bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng. Tên tiếng Anh của nó là “broad-spectrum”. Lý do là vì loại kem phổ rộng sẽ bảo vệ da được cả hai tia UV nguy hiểm nhất là UVA và UVB. Trong đó, UVA là nguyên nhân của những đốm đen và nếp nhăn. Còn UVB Lại có thể gây cháy nắng. Cả hai loại tia này có thể dẫn đến ung thư da.

Chú ý đến chỉ số SPF

Chỉ số SPF chỉ ra bao nhiêu tia UVB được lọc ra bởi kem chống nắng. Các chuyên gia da liễu khuyên dùng kem chống nắng có chỉ số từ 30 trở lên. SPF 15 có thể ngăn được 93% tia UVB, trong khi SPF 30 có thể ngăn chặn 97% tia UVB. ADA khuyến cáo nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên là lý tưởng nhất.

Chú ý đến loại da của mình

Không phải tất cả các loại kem chống nắng đều phù hợp cho mọi loại da. Theo chuyên gia, nếu bạn có làn da dầu mụn, bạn nên chọn sản phẩm “non-comedogenic”. Điều đó có nghĩa là sản phẩm không chứa các thành phần gây tắc lỗ chân lông. Còn đối với da khô, bạn nên chọn loại có thành phần dưỡng ẩm, ví dụ như loại kem chứa hyaluronic acid.

Đối với da nhạy cảm, bạn nên chọn loại kem chốn nắng vật lý chứa khoáng chất. Các thành phần như titanium dioxide và zinc oxide có thể bảo vệ da hiệu quả, không bị cháy nắng.

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả tối ưu nhất

Một vài mẹo sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng độc hại cho da.

Bạn nên thoa đủ lượng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi ở nhà.
Nên lựa chọn loại kem phù hợp với da, chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên
Không chỉ dựa vào kem chống nắng, bạn nên bảo vệ da bằng cách che chắn, đeo kính cẩn thận mỗi khi ra đường
Nên lắc kem chống nắng trước khi thoa lên da
Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra khỏi nhà
Thoa lại kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da
Những ai hay bị cháy nắng nên thoa kem thường xuyên hơn

Đọc thêm về kem chống nắng tại đây:

Chúng ta có thể thấy rằng kem chống nắng thực sự là một “bảo bối” cho một làn da đẹp. Nó không chỉ giảm nguy cơ ung thư da mà còn nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Hi vọng bài viết giúp bạn hiểu được kem chống nắng phổ rộng là gì và tại sao chúng ta nên chọn.

(Theo Mana)

5/5 - (1 bình chọn)