Gợi ý 7 cách chăm sóc da tuổi 30 để luôn rạng rỡ và xinh đẹp
Chăm sóc da

Gợi ý 7 cách chăm sóc da tuổi 30 để luôn rạng rỡ và xinh đẹp

Rất nhiều người trong chúng ta thấy rõ dấu hiệu lão hóa sau tuổi 30. Sự thay đổi hormone bắt đầu xảy ra, việc sản sinh collagen bắt đầu giảm dần dần. Một số vấn đề về da xuất hiện như nếp nhăn, tàn nhang, khô da… Sau đây là gợi ý 7 cách chăm sóc da tuổi 30, giảm nếp nhăn hình thành nhanh chóng.

Làm sạch da

Theo các chuyên gia da liễu, rửa mặt sạch sẽ không chỉ phòng ngừa mụn, se khít lỗ chân lông, nó còn giảm nguy cơ bị các bệnh về da. Không chỉ có tính thẩm mỹ, rửa mặt cũng là cách để bảo vệ da khỏi các vi khuẩn xâm nhập, gây nhiễm trùng.

Cách tốt nhất là bạn làm sạch da vào buổi sáng và buổi tối. Dù bạn rửa mặt bằng tay hay bằng máy thì thói quen này cần được duy trì đều đặn. Lỡ có “lười” thì bạn hãy nhẩm câu thần chú “rửa mặt đẹp da” nhé. Nếu được, bạn hãy tham khảo bước rửa mặt theo nguyên tắc 4-2-4 của phụ nữ Nhật đi ạ. Đảm bảo da bạn sẽ đẹp lên đáng kể.

Tẩy da chết hàng tuần

Bạn có biết tế bào chết chính là một trong những nguyên nhân khiến làn da của bạn xỉn màu không? Nó còn khiến lỗ chân lông bị tắc và có thể gây mụn. Vì thế, việc tẩy da chết cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, không phải chúng ta nên tẩy da hàng ngày.

Tẩy da chết hàng tuần giúp bạn có làn da đẹp

Chỉ nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần để có làn da đẹp không tì vết. Việc tẩy da chết cũng nên thực hiện vào ban đêm là tốt nhất. Khi đắp mặt nạ tẩy da chết, bạn không nên chà xát da quá mạnh. Nó có thể gây tổn thương da và lấy đi lớp dầu cần thiết cho làn da ẩm.

Cung cấp dưỡng chất

Thật ra sau tuổi 30, làn da của chúng ta lão hóa khá nhanh chóng vì nhiều lý do khác nhau. Có thể là do cách chăm sóc da không đúng cách, do căng thẳng, bệnh tật…

Lúc này, chúng ta cần bổ sung dưỡng chất cho da. Bạn nên bắt đầu cho da “ăn thêm” chất chống oxy hóa, vitamin C. Chú ý khi mua sản phẩm, bạn nên biết mình loại da gì hoặc hỏi người bán hàng để họ tư vấn kỹ hơn nhé.

Uống đủ nước

Không chỉ ở tuổi 30, chúng ta mới bắt đầu uống đủ nước. Ở bất kỳ lứa tuổi nào, chúng ta vẫn cần bổ sung nước hàng ngày cho cơ thể. Nó không chỉ khiến chúng ta khỏe hơn mà còn đẹp hơn.

Uống đủ nước là cách chăm sóc da đơn giản tuổi 30

Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước chanh, ăn các thực phẩm tốt cho da. Uống đủ nước mỗi ngày sẽ cấp đủ nước cho da, giữ ẩm tốt hơn, giảm tình trạng da khô nứt nẻ.

Dưỡng ẩm da

Nếu da không đủ độ ẩm, nó sẽ trở nên thô ráp và trông bạn già đi so với tuổi. Hãy dưỡng ẩm da hàng ngày khi tắm. Ví dụ bạn không nên tắm quá lâu, không nên dùng nước nóng. Chỉ nên dùn nước ẩm và tắm nhanh.

Bên cạnh đó, bạn có thể dùng sữa tắm dưỡng ẩm da. Một bí quyết khá hay cho bạn đó là cho thêm mấy giọt tinh dầu yêu thích ào nước ấm cũng sẽ giúp da bạn giữ độ ẩm tốt hơn.

Kem chống nắng là vật ‘bất ly thân’

Từ tuổi 30, kem chống nắng phải là vật “bất ly thân” của bạn nhé. Nó sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím gây ung thư da. Kem chống nắng cũng có nhiều thành phần dưỡng da hiệu quả. Một số loại còn nâng tông, chống lão hóa nên bạn cứ nên sử dụng hàng ngày.

Bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng, chống được cả tia UVA và UVB. Hơn nữa, bạn cần dùng nó hàng ngày mới có thể bảo vệ da tối ưu được.

Tránh xa stress

Thật khó để chúng ta nói không với stress. Nhưng nếu có thể, bạn hãy tránh xa nó càng nhiều càng tốt. Căng thẳng, lo lắng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, nó còn là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ, dẫn đến da bị lão hóa nhanh, da xỉn màu trông thấy.

Cách giảm stress có thể là nghe nhạc, thiền, xem phim hài, học cách suy nghĩ tích cực… Bí quyết này sẽ có ích dù ở tuổi nào đi nữa. Chẳng thế mà những người vô tư thường có một diện mạo trẻ trung đấy.

Trên đây là top 7 cách chăm sóc da tuổi 30. Bạn hãy thực hiện ngay từ bây giờ để có diện mạo trẻ trung, xinh đẹp hơn nhé. Hãy ghé thăm Blogkhoedep hàng ngày để cập nhật nhiều thông tin hữu ích.

( Theo Foood NDTV)

Bài viết này có ích với bạn không?

Hãy tặng sao cho tôi nhé!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *