Ăn uống lành mạnh là cách giảm cân an toàn, hiệu quả. Các món salad giảm cân dễ làm, dễ ăn bạn nên áp dụng. Sau đây là top 7 salad rất ngon lại giàu dinh dưỡng chị em tranh thủ thực hiện ngay khi đang giãn cách vì COVID-19 thôi. Salad dầu giấm Dầu […]
GIẢM CÂN
5 bài tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà, có vòng eo con kiến không hề khó
Yoga có thể hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn. Sau đây là 5 bài tập yoga giảm bỡ bụng hiệu quả bạn có thể tập tại nhà bất cứ khi nào bạn rảnh.
7 thói quen buổi tối khiến kế hoạch giảm cân tại nhà thất bại thảm hại
Nhiều người vẫn thắc mắc mình giảm cân rất lâu rồi nhưng vẫn chưa thành công. Có thể đó là do kế hoạch của mình chưa hợp lý. Hoặc có thể do 7 thói quen buổi tối sau đây khiến kế hoạch giảm cân thất bại thảm hại. Thức quá khuya Thức khuya, không coi […]
Top 8 hoa quả tốt cho giảm cân, bụng phẳng lỳ, vóc dáng ‘nuột’
Hoa quả là những thực phẩm có nhiều chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hoa quả thường ít calo và có thể hỗ trợ giảm cân. Sau đây là 8 hoa quả tốt cho giảm cân có nhiều ở quanh ta. Bạn hãy tận dụng ăn thường xuyên để […]
3 bước giảm cân nhanh chóng, chẳng mấy chốc mà dáng đẹp eo thon
Giảm cân là một trong những chủ đề được không ít chị em quan tâm. Nhưng làm sao để giảm cân một cách nhanh nhất và an toàn nhất? Chúng ta cùng tìm hiểu 3 bước giảm cân nhanh chóng sau đây được các nhà khoa học chứng minh. Tôi nghĩ rằng quyết tâm thực […]