9 cách tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh phòng chống bệnh tật
SỨC KHỎE

9 cách tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh phòng chống bệnh tật

Người ta thường nhắc đến hệ miễn dịch có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Nhưng vì lý do nào đó, hệ miễn dịch ngày càng suy yếu và dễ có nguy cơ mắc bệnh. Sau đây là 9 cách tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh bạn nên áp dụng ngay và luôn, nhất là khi đại dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp.

Người mệt mỏi nên ăn gì cho khỏe?
SỨC KHỎE

Người mệt mỏi nên ăn gì để có sức làm việc tiếp?

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh được những lúc bận rộn, mỏi mệt vì công việc. Cách tốt nhất để lấy lại năng lượng là bạn hãy ăn uống thật đầy đủ để nạp thêm năng lượng. Vậy người mệt mỏi nên ăn gì cho khỏe để làm việc tiếp? Chúng ta cùng […]

7 lý do để bạn nằm ngửa khi ngủ: Phòng đau đầu, giảm mụn, nghẹt mũi
SỨC KHỎE

7 lý do để bạn nằm ngửa khi ngủ: Phòng đau đầu, nghẹt mũi, giảm mụn

Tư thế ngủ của mỗi người rất khác nhau. Có người thích nằm nghiêng khi ngủ, có người thích nằm sấp. Nhưng theo nghiên cứu, nằm ngửa khi ngủ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 7 lý do để bạn thử tư thế ngủ này nhé. Nằm ngửa có thể giảm […]

7 cách phòng chống đột quỵ hiệu quả bạn nên thực hiện ngay bây giờ
SỨC KHỎE

7 cách phòng chống đột quỵ hiệu quả bạn nên thực hiện ngay bây giờ

Dân gian có câu “phòng bệnh còn hơn chữa bệnh”. Điều này đúng với tất cả các loại bệnh tật, trong đó có đột quỵ. Đây là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Trong khi chúng ta không thể thay đổi gen hay tiền sử gia đình thì chúng ta vẫn có thể kiểm […]