Người mệt mỏi nên ăn gì cho khỏe?
Sức khỏe

Người mệt mỏi nên ăn gì để có sức làm việc tiếp?

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh được những lúc bận rộn, mỏi mệt vì công việc. Cách tốt nhất để lấy lại năng lượng là bạn hãy ăn uống thật đầy đủ để nạp thêm năng lượng. Vậy người mệt mỏi nên ăn gì cho khỏe để làm việc tiếp? Chúng ta cùng […]

7 lý do để bạn nằm ngửa khi ngủ: Phòng đau đầu, giảm mụn, nghẹt mũi
Sức khỏe

7 lý do để bạn nằm ngửa khi ngủ: Phòng đau đầu, nghẹt mũi, giảm mụn

Tư thế ngủ của mỗi người rất khác nhau. Có người thích nằm nghiêng khi ngủ, có người thích nằm sấp. Nhưng theo nghiên cứu, nằm ngửa khi ngủ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 7 lý do để bạn thử tư thế ngủ này nhé. Nằm ngửa có thể giảm […]

7 cách phòng chống đột quỵ hiệu quả bạn nên thực hiện ngay bây giờ
Sức khỏe

7 cách phòng chống đột quỵ hiệu quả bạn nên thực hiện ngay bây giờ

Dân gian có câu “phòng bệnh còn hơn chữa bệnh”. Điều này đúng với tất cả các loại bệnh tật, trong đó có đột quỵ. Đây là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Trong khi chúng ta không thể thay đổi gen hay tiền sử gia đình thì chúng ta vẫn có thể kiểm […]

7 thời điểm uống nước tốt nhất vừa lợi cho sức khỏe lại đẹp dáng, đẹp da
Sức khỏe

7 thời điểm uống nước tốt nhất vừa lợi cho sức khỏe lại đẹp dáng, đẹp da

Nước là thức uống cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Nhưng uống vào thời điểm nào là tốt nhất? Sau đây là 7 thời điểm uống nước tốt nhất trong ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp dáng, đẹp da. Uống nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy Chúng ta không uống […]

Học ngay 6 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật khỏe khoắn lại eo thon
Bí quyết đẹp

6 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn

Phụ nữ Nhật Bản được xem là những người có vóc dáng thon gọn và xinh đẹp nhất trên thế giới. Họ đặc biệt trẻ hơn so với tuổi và có tuổi thọ trung bình cao. Chúng ta cùng học ngay 6 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật khỏe khoắn lại eo thon. […]