Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn sống lâu trăm tuổi, trẻ mãi không già. Tuy nhiên, để có sức khỏe tốt, chúng ta cần có yếu tố gì? Theo một nghiên cứu ở 1.000 người sống lâu cho thấy có 3 bí quyết trường thọ, ngoài tập thể dục ra còn có hai […]
SỨC KHỎE
2 thói quen buổi sáng tác động đến sức khỏe lá gan
Gan là cơ quan có thể chịu tổn thương âm thầm nhưng đôi khi ta không thể nhận ra. Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng lại rất hại cho gan. Sau đây là 2 thói quen buổi sáng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe lá gan. Yếu tố hàng đầu ảnh […]
Khoa học chứng minh 6 hệ lụy sức khỏe khi bạn ngủ không đủ giấc
Tất cả chúng ta đều mong muốn có một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Đó là khoảng thời gian nghỉ ngơi, lấy lại sức lực để làm việc vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó, một số người không thể ngủ ngon, thậm chí mất ngủ triền miên khiến […]
10 mẹo giảm mỡ nội tạng, giảm nguy cơ bệnh tật và béo phì
Chúng ta thường tìm cách giảm mỡ bụng, giảm mỡ bắp tay, giảm cân sao cho vóc dáng chuẩn. Tuy nhiên, ít ai chú ý đến mỡ nội tạng. Sau đây là một số mẹo giảm mỡ nội tạng hiệu quả giúp giảm nguy cơ bị bệnh tật và béo phì. Mỡ nội tạng là […]
4 đặc điểm ở chân có thể là dấu hiệu bệnh ung thư nguy hiểm
Có một số đặc điểm ở chân có thể là do bệnh ung thư gây nên. Sau đây là 4 đặc điểm ở chân có thể là dấu hiệu bệnh ung thư. Bạn nên cảnh giác đi khám sớm nếu có những biểu hiện này. Tìm hiểu về bệnh ung thư Ung thư là căn […]