16 bí quyết trẻ đẹp tuổi 40: Nghĩ ít đi, yêu bản thân nhiều hơn
Bí quyết đẹp

16 bí quyết trẻ đẹp tuổi 40: Nghĩ ít đi, yêu bản thân nhiều hơn

40 tuổi – nửa cuộc đời, các chị em đã có nếp nhăn, đồi mồi, đốm đen, rồi tàn nhang và bao nhiêu là dấu hiệu lão hóa. Chưa kể, sức khỏe một số chị em còn xuống dốc không phanh ấy chứ. Nhưng làm sao để có thể níu kéo được vẻ đẹp vốn có của mình trong khi chúng ta vẫn bộn bề công việc, lo toan cho chồng con, gia đình? Sau đây là 16 bí quyết trẻ đẹp tuổi 40, chị em thử áp dụng xem liệu mình có làm “mòn con mắt” người khác không nhé.

Hãy mỉm cười

Không phải cứ 40 tuổi, hạnh phúc mới khiến bạn hấp dẫn hơn và “nhuận sắc” hơn. Mỉm cười sẽ giúp bạn có cảm giác yêu đời và tươi trẻ hơn. Một cuộc nghiên cứu năm 2016 đăng trên PLoS One cho thấy những ai thường mỉm cười thì họ trông sẽ trẻ trung hơn là những người thường xuyên buồn phiền. Ở lứa tuổi này, bạn đừng có suy nghĩ quá nhiều, hãy mỉm cười, yêu bản thân mình nhiều hơn để được trẻ khỏe.

Chăm sóc tóc nhiều hơn

Chăm sóc tóc nhiều hơn khi bước vào độ tuổi 40

“Hàm răng, mái tóc là góc con người “để nói lên tầm quan trọng của mái tóc, hàm răng giúp chúng ta có diện mạo tự tin, xinh đẹp. Càng lớn tuổi, mái tóc của chúng ta càng có dấu hiệu chẻ ngọn, khô xơ. Một cách khắc phục tình trạng này là chúng ta hãy chú ý dưỡng tóc để hạn chế tóc rụng và cắt tóc thường xuyên. Cắt phần chẻ ngọn sẽ giúp mái tóc chắc khỏe hơn và trông bạn sẽ trẻ hơn so với tuổi.

>>>Top 6 dầu gội chống rụng tóc tốt nhất, có mái tóc dày óng ả không khó

Ăn mặc thoải mái nhưng không xuề xòa

Bí quyết trẻ đẹp tuổi 40 đó là chị em chúng mình cứ nên ăn mặc thoải mái. Hãy bỏ qua những chiếc quần bó sát hay những sản phẩm dành cho giới trẻ. Chúng ta vẫn nên ăn mặc hợp với tuổi, thoải mái nhưng vẫn nên tôn dáng. Ở tuổi này, bạn không nên ăn mặc xuề xòa. Chúng ta không cần mua quá nhiều quần áo, thay vào đó, hãy mua những bộ đồ thật “tử tế”, chất lượng tốt một chút.

Cấp nước cho cơ thể

Ở độ tuổi 40, bạn hãy cấp nước cho cơ thể

Độ tuổi sau 40, vẻ đẹp của bạn không chỉ được biểu hiện bên ngoài. Nó còn là vẻ đẹp mặn mà bên trong con người bạn. Bạn hãy uống thật đủ nước để nâng cao sức khỏe và cung cấp nước cho da. Theo một cuộc đánh giá năm 2016 trên Tạp chí Frontiers cho thấy cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, làn da mịn màng hơn.

Thay đổi cách chăm sóc da

Ở tuổi 40, chúng ta cần tăng cường làm đẹp da. Tuy nhiên, cách chăm sóc da sẽ khác khi chúng ta ở độ tuổi 25 hay 30. Để da mịn màng, bạn nên bổ sung nhiều độ ẩm. Bạn chỉ nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm tổn thương da. Còn loại toner thì bạn nên dùng loại có thành phần dưỡng ẩm là tốt nhất.

Giữ tư thế thẳng

Bạn thực sự muốn mình vẫn hấp dẫn ở độ tuổi 40? Bạn hãy giữ tư thế thẳng. Nghiên cứu năm 2018 đăng trên tạp chí NeuroRegulation cho thấy những người giữ tư thế thẳng thường tự tin hơn hẳn. Dĩ nhiên khi bạn tự tin hơn, bạn cũng là một người phụ nữ trông cũng hấp dẫn hơn đó nhé.

Chăm sóc da vùng cổ

Muốn trẻ đẹp hãy chăm sóc da vùng cổ

Bí quyết đẹp tuổi 40 đó là bạn nên chăm sóc vùng cổ. Nó sẽ giúp bạn giảm được những dấu hiệu tuổi tác. Da vùng cổ có xu hướng mất đi độ đàn hồi và lộ sự chảy xệ. Đây cũng là vùng da ít được chăm sóc vì nhiều người cho rằng nó không quan trọng như da mặt. Nhưng thực tình, nếu bạn chăm sóc nó kỹ càng hơn, bạn sẽ thấy tự tin khi mặc áo hở cổ.

Bôi kem chống nắng hàng ngày

Phụ tuổi 30 cần chú ý việc làm đẹp, sau tuổi 40, thói quen đó cần được duy trì, nhất là bôi kem chống nắng. Phụ nữ nên bảo vệ da bằng cách bổ sung SPF hàng ngày cho da. Nghiên cứu năm 2014 đăng tải trên tạp chí Cosmetic Dermatology, so sánh những chị em sinh đôi, các chuyên gia nhận thấy ai dùng kem chống nắng thường xuyên có ít dấu hiệu tuổi tác hơn hẳn.

Giữ hàm răng trắng

Nếu như chúng ta lạc quan, thích cười nhưng hàm răng không được đẹp thì cũng sẽ giảm đi ít nhiều sự tự tin và hạnh phúc. Bạn hãy giữ hàm răng của mình chắc khỏe, trắng bóng. Một cuộc đánh giá năm 2012 trên tạp chí Stomatology cho thấy có mỗi liên hệ nhất định giữa hàm răng trắng khỏe và sự hấp dẫn. Bạn hãy giữ gìn vệ sinh răng miệng sạch sẽ, lấy cao răng định kỳ…

Ăn uống đủ chất, lành mạnh

Ăn uống đủ chất, lành mạnh giúp bạn khỏe, vóc dáng gọn

Bước vào độ tuổi tứ tuần, con người ta thường cần chú ý hơn cả về sức khỏe lẫn vóc dáng. Trong đó, ăn uống lành mạnh là thói quen cần hình thành và duy trì. Ăn rau xanh, trái cây, hạn chế mỡ, đường là những chế độ ăn mà chị em nên áp dụng. Nó không chỉ giúp chúng ta cảm thấy khỏe khoắn hơn mà còn giúp chúng ta làm đẹp da, giữ vóc dáng thon gọn.

Chọn son đỏ

Son là món đồ làm đẹp rất quan trọng của chị em. Nó tôn lên vẻ tươi tắn của phụ nữ dù ở bất kỳ hoàn cảnh nào. Tuy nhiên, ở tuổi 40, bạn nên dùng son đỏ để trở nên hấp dẫn hơn. Nghiên cứu năm 2017 đăng trên tạp chí i-Perception cho thấy son đỏ khiến cho phụ nữ trông trẻ trung hơn, quyến rũ hơn. Chỉ là bạn không nên make-up quá lòe loẹt, bôi quá nhiều son gây phản cảm là được.

Chọn ít phụ kiện

Phụ nữ khi còn trẻ có thể sẽ sắm rất nhiều phụ kiện đi kèm như mũ, khăn, tất, thắt lưng… Nhưng sau 40 tuổi, bạn nên dùng phụ kiện một cách hợp lý. Bạn không nên “bận” quá nhiều thứ. Bạn càng không nên ăn mặc quá lòe loẹt. Chuyên gia cho rằng bạn nên có một chiếc đồng hồ hợp thời trang, hợp với bản thân bạn cũng đủ cuốn hút người đối diện.

Vận động

Vận động giúp bạn trẻ khỏe

Một bí quyết trẻ đẹp tuổi 40 chị em nên áp dụng đó là vận động thường xuyên. Nếu nhìn vào những người phụ nữ năng động, dù ở độ tuổi tứ tuần, họ cũng toát lên sự nhanh nhạy và vẻ đẹp hình thể. Bạn không cần phải đến phòng gym để có thân hình nhu mơ ước. Có nhiều cách để giúp cơ thể được vận động. Ví dụ như đi bộ, tập yoga một ngày 30 phút.

Chăm sóc đôi lông mày, lông mi

Chân mày rậm và đều sẽ giúp khuôn mặt của bạn trẻ hơn và đẹp hơn. Nhưng tuổi càng cao, lông mày và lông mi càng thưa dần, màu sắc cũng nhạt dần. Vì vậy, bạn nên chú ý chăm sóc hai bộ phận này. Bạn có thể dùng chì kẻ mày khi trang điểm. Hoặc để tự nhiên hơn, bạn có thể dùng dầu dừa, dầu oliu, vaseline để dưỡng mi, dưỡng mày mỗi tối.

Nên dùng kem dưỡng mắt

Khi còn trẻ, chúng ta có thể không cần kem dưỡng mắt. Tuy nhiên, bước sang độ tuổi 40, những dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện càng rõ ràng. Việc dùng kem dưỡng mắt sẽ hạn chế những nếp nhăn lộ tuổi tác ở khóe mắt. Theo một nghiên cứu năm 2009 trên tạp chí Cosmetic Dermatology, sau một tuần sử dụng kem mắt, những người tham gia đã có sự cải thiện đáng kể về nếp nhăn xung quanh vùng mắt.

Trang điểm nhẹ nhàng

Một lỗi mắc phải của nhiều chị em tuổi 40 đó là trang điểm quá đậm. Sử dụng quá nhiều kem nền hoặc phấn để che đi những khuyết điểm trên khuôn mặt không phải là ý hay. Vì nó có thể khiến khuôn mặt của bạn trông không được tự nhiên cho lắm. Bạn có thể dùng một ít kem nền có thành phần dưỡng ẩm là được. Hơn nữa, bạn có thể thoa một ít kem lót ở phần bờ mi đến chân mày để làm đều màu da.

Trên đây là 16 bí quyết trẻ đẹp tuổi 40 chị em nên áp dụng ngay từ bây giờ. Bạn hãy chia sẻ bài viết để nhiều người tham khảo và truy cập Blogkhoedep hàng ngày nhé.

Minh anh (Lược dịch theo Bestlifeonline)

Bài viết này có ích với bạn không?

Hãy tặng sao cho tôi nhé!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *