Chăm sóc tóc đúng cách: 10 điều nên và không nên làm

Để có mái tóc khỏe đẹp, chúng ta cần dành thời gian chăm sóc nó. Nhưng nếu không đúng cách, tóc có thể bị khô xơ, chẻ ngọn, thậm chí hư hỏng, nhiều gàu. Blogkhoedep xin chia sẻ phương pháp chăm sóc tóc đúng cách. Bạn hãy “nằm lòng” những điều nên và không nên làm sau đây.

Tầm quan trọng của mái tóc

Thật ra khi nghĩ đến làm đẹp, chúng ta thường chỉ nghĩ rằng làm sao để da mịn màng, trắng sáng, không đồi mồi, nám, sạm. Nhưng mái tóc cũng vô cùng quan trọng đối với vẻ bề ngoài. Những lý do để chúng ta quan tâm hơn đến mái tóc đó là:

Mái tóc có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp khuôn mặt. Nó có thể che đi khuyết điểm hoặc cũng có thể để lộ ra những cái xấu
Mái tóc đẹp giúp chúng ta biến hóa ở nhiều phong cách. Nó phù hợp với trang phục, khuôn mặt giúp chúng ta tự tin hơn trong giao tiếp.
Nhiều người đối diện thích mái tóc của bạn. Vì thế, bạn hãy chăm chút nó từng ngày.
Chăm sóc tóc tốt, chọn kiểu tóc phù hợp, bạn sẽ trẻ hơn so với tuổi

Chăm sóc tóc đúng cách: 10 điều nên làm

NBạn sẽ sở hữu mái tóc khỏe đẹp nhờ những mẹo nhỏ sau đây.

Gội đầu đúng tần suất

Giữ da đầu sạch sẽ là tiêu chí hàng đầu khi chăm sóc tóc. Chúng ta không nên để bụi bẩn, dầu thừa khiến tóc rít khó chịu. Gội đầu thường xuyên giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và tóc được nuôi dưỡng khỏe mạnh. Tuy nhiên, tần suất gội đầu còn phụ thuộc vào loại da dầu. Ví dụ bạn có mái tóc khô thì chỉ nên gội 2 lần/tuần. Còn nếu tóc dầu, bạn nên gội cách ngày một lần.

Sử dụng dầu gội không chứa chất hóa học

Chúng ta hầu như không thể kiểm soát được các yếu tố môi trường gây hại cho tóc. Nhưng chúng ta có thể lựa chọn loại dầu gội nào phù hợp. Dầu gội càng ít chất hóa học càng giúp tóc khỏe mạnh. Một số chất như paraben, sulfate thường gây dị ứng hoặc phá vỡ hormone.

Xả tóc đúng cách

Dầu xả có tác dụng giúp tóc bóng khỏe hơn. Chúng chứa các thành phần nuôi dưỡng tóc, bảo vệ tóc khỏi những tác hại của môi trường. Khi dùng dầu xả, chúng ta không nên bôi lên da đầu. Dùng dầu xả ở phần ngọn tóc sẽ giúp tóc đỡ chẻ ngọn. Sau khi dùng dầu xả, chúng ta nên xả sạch kẻo tóc bị bết dính.

Để tóc khô tự nhiên

Để tóc không bị khô và gặp vấn đề chẻ ngọn, chúng ta nên để tóc khô tự nhiên thay vì dùng máy sấy tóc ở nhiệt độ cao. Hơn nữa, chúng ta cũng không nên đi ngủ với mái tóc ướt hoặc đi ngủ với khăn tắm phủ trên đầu. Nó sẽ rất có hại cho da dầu và có thể gây đau đầu.

Sử dụng dầu dưỡng tóc tự nhiên

Thi thoảng bạn nên dùng các loại dầu dưỡng tóc như dầu thầu dầu, dầu oliu, hạnh nhân, dầu dừa. Những loại dầu này giúp tóc khỏe, tóc mọc nhanh hơn. Bạn có thể dùng một trong các loại dầu đó để ủ tóc trước khi gội đầu. Nhưng bạn không nên dùng quá nhiều và nên tránh dầu khoáng vì nó không otots cho tóc.

>>>Top 9 tác dụng của dầu oliu đối với da, tóc, và móng ít ai biết

Sử dụng lược to

Để tóc khỏe mạnh hơn, chúng ta cũng nên sử dụng chiếc lược tốt. Chúng ta nên tránh chải đầu khi tóc còn ướt. Ngoài ra, chúng ta nên chọn những chiếc lược có răng to. Chúng sẽ giảm nguy cơ tóc bị tổn thương, tóc bị rụng do răng lược quá dày.

Tỉa tóc thường xuyên

Tóc chẻ ngọn có thể là do làm tóc, do thuốc lá, stress, môi trường. Một mẹo nhỏ cho những cô nàng có mái tóc chẻ ngọn đó là hãy tỉa tóc thường xuyên. Cắt những phần chẻ ngọn sẽ giúp tóc khỏe hơn, tóc mọc nhan hơn. Bạn có thể tỉa bớt những phần khô xơ ở ngọn tóc.

Uống nhiều nước

Mái tóc khỏe không chỉ chứng minh rằng chúng ta chăm sóc nó rất tốt. Nó còn “tố cáo” chất dinh dưỡng trong cơ thể mình. Khi cơ thể thiếu nước, tóc cũng dễ khô xơ hơn. Chúng ta nên nhắc nhở uống đủ nước hàng ngày, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc và dầu dưỡng có cung cấp độ ẩm.

Ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến làn da, mái tóc. Vì thế, việc ăn uống đủ chất, lành mạnh rất quan trọng. Thực phẩm tốt sẽ cung cấp protein, axit amin cho tóc. Các thực phẩm lành mạnh cho mái toc đó là khoai lang, rau xanh, cá, các loại hạt, trứng, cá loại quả mọng.

Bảo vệ tóc

Ánh nắng hay ô nhiễm môi trường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, làn da. Chúng còn gây tổn hại đến mái tóc và gây nên khô xơ, chẻ ngọn. Chúng ta nên dùng mũ để che nắng, che mưa để bảo vệ tóc. Khi chúng ta đi bơi hoặc làm việc ở môi trường ô nhiễm, việc bảo vệ tóc cũng rất cần thiết.

Chăm sóc tóc đúng cách: 5 điều không nên

Chúng ta nên tránh làm những điều sau đây khi chăm sóc tóc.

Gội đầu bằng nước quá nóng

Gội đầu bằng nước quá nóng sẽ khiến da dầu dễ bị tổn thương. Thói quen này cũng khiến tóc dễ bị mất độ ẩm cần có, gây khô tóc và chẻ ngọ. Nhiệt độ nước gội đầu nên âm ấm. Bước cuối cùng xả tóc, chúng ta có thể dùng nước lạnh để giúp tóc bóng hơn.

Sress, suy nghĩ quá nhiều

Sức khỏe tinh thần có thể biểu hiện ra bên ngoài da và tóc. Khi suy nghĩ quá nhiều, stress nặng, chúng ta có thể cảm thấy mệt mỏi, da xỉn, môi và tóc khô. Đôi khi tóc còn bị rụng và thiếu sức sống. Vì thế, chúng ta nên hạn chế căng thẳng, nên tìm cách giảm lo lắng để được có mái tóc khỏe đẹp.

Đổi kiểu tóc thường xuyên

Rất nhiều chị em phạm phải sai lầm này khi chăm sóc tóc. Thường xuyên uốn, nhuộm, duỗi thẳng có thể khiến tóc ngày càng yếu. Chưa kể, các chất hóa học trong sản phẩm chăm sóc tóc cũng khiến tóc bị hư hỏng, khô xơ, tổn thương da đầu. Thường xuyên đổi kiểu tóc cũng có thể khiến tóc rụng nhiều hơn, khó phát triển.

Chải đầu khi tóc còn ướt

Ngoài việc lựa chọn lược chải đầu răng thưa, bạn cũng nên chú ý đến thời điểm chải tóc. Trước khi gội đầu, chúng ta nên chải tóc để khi gội tóc đỡ rụng hơn. Sau khi gội, chúng ta không nên chải ngay để tránh rụng tóc. Để tóc khô tự nhiên rồi mới chải tóc sẽ không gây tổn thương tóc yếu.

Không gội lại đầu khi đi bơi, đi biển

Khi đi bơi hay đi biển về, chúng ta nên gội đầu thật sạch. Lý do là vì nước muối có thể khiến tóc chẻ ngọn, da đầu dễ bị kích ứng. Nước trong bể bơi có chất chlo cũng có thể gây hại cho tóc. Chúng ta nên tránh điều này để có mái tóc khỏe mạnh hơn.

Xem thêm các bài viết hay tại đây:

Trên đây là một số điều nên và không nên làm khi chăm sóc tóc. Hi vọng rằng những mẹo nhỏ này giúp bạn biết chăm sóc tóc đúng cách hơn, giảm tình trạng rụng tóc, chẻ ngọn, khô da dầu.

Min A (Theo Skinkraft)

5/5 - (1 bình chọn)