Để kế hoạch giảm cân thành công, bạn cần lên thực đơn ăn uống thật hợp lý, chế độ tập luyện thật khoa học. Ngũ cốc là loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe và vóc dáng vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sau đây là top 5 loại ngũ cốc ăn kiêng […]
GIẢM CÂN
5 cách giảm cân nhanh và an toàn tại nhà không phải ai cũng biết
Người thừa cân, béo phì rất muốn giảm cân nhanh nhưng phải thật an toàn. Thật ra bạn có thể làm được điều đó với những thói quen đơn giản. Sau đây là 5 cách giảm cân nhanh và an toàn tại nhà không phải ai cũng biết. Bí quyết giảm mỡ thừa với nước […]
Top 10 hoa quả giảm cân, càng ăn dáng càng đẹp, da càng sáng
Chắc hẳn nhiều cô gái mơ ước mình có một thân hình mảnh khảnh, xinh đẹp. Nhưng nếu bạn không may bị thừa cân, béo phì thì cũng đừng quá lo lắng. Ngoài chế độ tập luyện, sinh hoạt điều độ, bạn hãy tham khảo top 10 loại hoa quả giảm cân tốt nhất sau […]
Kế hoạch giảm cân trong 1 tháng: Thon gọn bụng, tay, săn chắc vòng 3
Mỡ không chỉ tích tụ ở bụng, nó còn khiến đùi to, mặt cũng phúng phính hơn, bắp tay lực lưỡng không cần thiết. Để có vóc dáng đẹp, bạn cần có cách để giảm mỡ toàn thân. Sau đây là kế hoạch giảm cân trong 1 tháng làm thon gọn vùng bụng, đùi, mặt, […]
8 lý do khiến bạn giảm cân thất bại, bụng ngày càng ngấn mỡ
Giảm cân là một hành trình khá khó khăn nếu bạn không biết cách. Có người chỉ giảm lượng thức ăn, có người chăm chỉ tập luyện. Tuy nhiên, có một số thói quen sau đây khiến kế hoạch giảm cân thất bại. Bỏ bữa sáng Nhiều người cho rằng không ăn sáng sẽ giúp […]