Ăn gì để cơ thể có mùi thơm quyến rũ không cần dùng nước hoa?

Có rất nhiều cách để bạn có mùi thơm tho khiến ai cũng muốn lại gần. Ví dụ như bạn luôn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, sử dụng nước hoa hay ăn uống khoa học… Vậy ăn gì để cơ thể có mùi thơm quyến rũ không cần dùng nước hoa? Hãy cùng tham khảo bài viết ngay sau đây.

Nguyên nhân cơ thể có mùi hôi

Mỗi người đều có mùi cơ thể đặc trưng riêng. Có người có mùi thơm dễ chịu, thoang thoảng, có người lại bị hôi nách, hôi chân rát khó chịu. Đặc biệt vào mùa hè, ai có mùi thơm tho sạch sẽ thật may mắn, nhưng chẳng may có ai đó mùi cơ thể nồng thì thật khó chịu. Có một số nguyên nhân sau đây có thể khiến cơ thể bạn mùi nặng hơn những người khác.

Do tuyến mồ hôi ở nách, vùng sinh dục, chân tóc, nang lông…
Tóc có mùi do nấm hoặc vi khuẩn. Chúng khiến mồ hôi đầu nhiều hơn và gây ra mùi
Do thực phẩm như tỏi, hành. Những người có mùi cơ thể không nên ăn những thực phẩm này
Do xà phòng làm khô da, gia tăng mùi cơ thể
Do căng thẳng sản sinh cortisol kích thích tuyến mồ hôi và các vi khuẩn hoạt động

Ăn gì để cơ thể có mùi thơm?

Dưới đây là 5 thực phẩm quen thuộc giúp bạn luôn thơm tho, quyến rũ.

Quả dứa

Dứa là loại quả có rất nhiều ở Việt Nam, giá lại vô cùng rẻ. Người ta thường ăn dứa như một loại hoa quả tráng miệng hoặc uống nước dứa bổ sung vitamin. Loại quả này còn được gọi là quả thơm vì mùi vị của nó rất thơm, dễ chịu.

Thật ra, nếu ăn dứa thường xuyên, cơ thẻ bạn sẽ có mùi thơm tho như mùi hương của quả dứa. Bạn có thể ăn dứa hàng ngày hoặc uống nước ép đều được. Ngoài ra, quả dứa còn tốt cho phụ nữ. Nếu chị em ăn dứa có thể cải thiện tình trạng “khô hạn” khi quan hệ vợ chồng đấy nhé.

Cần tây

Cần tây là thực phẩm quen thuộc, được sử dụng làm nhiều món ăn ngon. Nó cũng là một trong những thực phẩm tốt nhất để bạn có mùi hương tự nhiên quyến rũ. Nếu yêu thích loại rau này, bạn hãy thêm vào bữa ăn hàng ngày.

Theo chuyên gia, khi bạn ăn cần tây, nó sẽ giải phóng các phân tử mùi androstenone và androstenol và đi lên phía cổ họng, mũi, tỏa ra mùi hương thơm cho cơ thể bạn.

Cá trắng

Ít ai biết rằng cá trắng là thực phẩm tốt để cơ thể không bị bốc mùi “nồng”. Các loại cá trắng như cá rô phi, cá bơn, cá tuyết đều tốt cho sức khỏe. Thật ra nó không làm bạn thơm hơn nhưng nó không khiến bạn có mùi.

Theo chuyên gia, ăn thịt đỏ có thể khiến cơ thể có mùi hơn. Vì thế, thay vì ăn nhiều thịt đỏ, bạn hãy thử ăn những loại cá này xem sao.

Các loại thảo dược

Mùi cơ thể có thể là do mùi mồ hôi hoặc mùi từ răng miệng của chúng ta. Đôi khi, bệnh nha chu có thể khiến hơi thở có mùi khó chịu, khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Những loại thảo mộc đóng vai trò như một loại nước súc miệng tạm thời để che giấu mùi hôi.

Các loại thảo mộc như húng quế, bạc hà, mùi tây có thể giúp che giấu hơi thở có mùi. Chuyên gia cho biết các loại dầu trong các thảo dược đó có thể chế ngự mùi khó chịu của hành, tỏi. Bạn có thể sử dụng chúng vào món ăn salad hoặc ăn kèm các loại thực phẩm khác.

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, nhất là đường tiêu hóa. Probiotic có trong sữa chua là một chất trung hòa hơi thở có mùi. Vi khuẩn sống trong sữa chua làm giảm hợp chất sulfit gây mùi trong miệng.

Ngoài ra, sữa chua còn là nguồn vitamin D dồi dào và có thể chống lại vi khuẩn miệng. Theo chuyên gia, probiotics là những vi sinh vật như vi khuẩn tự nhiên có trong dạ dày. Probiotics trong sữa chua giúp tiêu hóa tốt hơn.

Xem thêm các bài viết hay tại đây;

Trên đây là top 5 thực phẩm tốt cho cơ thể, tạo ra mùi hương tự nhiên. Hi vọng qua bài viết này, bạn đã tả lời được câu hỏi ăn gì để cơ thể có mùi thơm hơn. Các bạn có thể chia sẻ bài viết cho nhiều người cùng biết và truy cập Blogkhoedep hàng ngày nhé.

Minh Anh dịch(Theo Bestlife)

5/5 - (1 bình chọn)