Yến mạch là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, thực phẩm này còn có công dụng giảm cân, giữ dáng. Sau đây là 8 công thức giảm cân bằng yến mạch bạn có thể tham khảo. Thành phần dinh dưỡng trong yến mạch Yến mạch không quá phổ biến ở […]
GIẢM CÂN
6 cách giảm cân bằng khoai lang đơn giản, dễ làm nhất
Khoai lang là một loại thực phẩm giá rẻ nhưng có giá trị dinh dưỡng cao. Bên cạnh khả năng cung cấp các vitamin, khoáng chất cho cơ thể, khoai lang còn được sử dụng để giảm cân. Sau đây là 6 cách giảm cân bằng khoai lang dễ áp dụng tại nhà. Giá trị […]
8 tác hại không ngờ khi bạn nhịn ăn để giảm cân
Lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn là điều cực kỳ quan trọng. Một số người cho rằng nhịn ăn là cách tốt nhất để không nạp calo, giảm cân nhanh chóng. Nhưng thật ra có 8 tác hại không ngờ khi bạn nhịn ăn để giảm cân bạn nên biết. Nhịn […]
3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả
Nhiều người cho rằng ăn chuối có thể tăng cân nhưng thật ra chuối là loại quả lành mạnh, tốt cho việc giảm cân. Sau đây là 3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả tại nhà. Lợi ích tuyệt vời của chuối Chuối là loại quả giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. […]
Tiết lộ 6 cách giảm cân sau sinh hiệu quả, an toàn
Giảm cân sau sinh là một trong những vấn đề nan giải của các chị em phụ nữ. Làm sao vừa có thể lấy lại vóc dáng, vừa có thể ăn uống đủ chất nuôi con không phải là vấn đề dễ dàng. Sau đây, Blogkhoedep xin tiết lộ cho bạn cách giảm cân sau […]