Nước là thức uống cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Nhưng uống vào thời điểm nào là tốt nhất? Sau đây là 7 thời điểm uống nước tốt nhất trong ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa đẹp dáng, đẹp da. Uống nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy Chúng ta không uống […]
thói quen tốt
5 thói quen tốt giúp giảm cholesterol, phòng tránh đột quỵ nguy hiểm
Các nhà khoa học cho rằng cholesterol cao có thể tăng nguy cơ đột quỵ. Chất béo và các mảng bám do cholesterol cao có thể làm chậm quá dòng máu lưu thông đến não.
6 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật khỏe mạnh, vóc dáng thon gọn
Phụ nữ Nhật Bản được xem là những người có vóc dáng thon gọn và xinh đẹp nhất trên thế giới. Họ đặc biệt trẻ hơn so với tuổi và có tuổi thọ trung bình cao. Chúng ta cùng học ngay 6 thói quen ăn uống giúp phụ nữ Nhật khỏe khoắn lại eo thon. […]
10 thói quen buổi sáng giảm cân đã được khoa học chứng minh
Giảm cân là một trong những chủ đề “nóng hổi” nhất trên mạng xã hội. Dạo quanh các trang mạng, chắc chắn bạn sẽ gặp không ít câu hỏi làm sao để giảm cân nhanh, làm sao để giảm béo an toàn… Ít ai biết rằng, có 10 thói quen buổi sáng giảm cân tự […]