Để có một bộ ngực đẹp, bạn cần chú ý ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ điều độ và hơn hết là nên tập luyện đều đặn. Yoga là bộ môn tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nó có thể giúp bộ ngực nảy nở tự nhiên mà không cần dùng thuốc hay đi […]
tập thể dục
18 lợi ích của việc đi bộ, không chỉ là môn thể dục giảm cân
Đi bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe được nhiều người áp dụng. Nó giúp xương chắc khỏe, giảm mỡ, tốt cho tim mạch, tiêu hóa… Sau đây là top 18 lợi ích của việc đi bộ hàng ngày đối với sức khỏe và vóc dáng. Đi bộ giúp xương và cơ chắc […]
3 Bí quyết trường thọ, dù bận đến mấy cũng nên thực hiện ngay
Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn sống lâu trăm tuổi, trẻ mãi không già. Tuy nhiên, để có sức khỏe tốt, chúng ta cần có yếu tố gì? Theo một nghiên cứu ở 1.000 người sống lâu cho thấy có 3 bí quyết trường thọ, ngoài tập thể dục ra còn có hai […]
6 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu, bất chấp thời gian
Theo quy luật, ai rồi cũng phải già đi theo năm tháng. Phụ nữ càng lớn tuổi càng sợ già. Tuy nhiên, có một số người được nhận xét là trẻ hơn so với tuổi thật. Blogkhoedep xin chia sẻ 6 thói quen buổi sáng giúp phụ nữ trẻ lâu, bất chấp thời gian. Uống […]