Có được vòng eo con kiến là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng thon gọn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, chị em luôn quan tâm đến cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn, tiết kiệm. Sau đây […]
GIẢM CÂN
3 bài tập yoga cho chân thon gọn, săn chắc đơn giản dễ thực hiện
Yoga là bộ môn thể dục được nhiều người theo đuổi. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Nhiều bài tập có thể giúp bạn có vòng eo con kiến, chân tay săn chắc hơn. Sau đây là 3 bài tập yoga cho chân thon gọn, săn chắc. Tư thế cái […]
Cách sử dụng bí đao giảm cân và những lưu ý khi dùng kẻo nguy hại
Bí đao là thực phẩm rất quen thuộc ở Việt Nam. Nó được sử dụng để nấu canh, làm các món ăn ngon, mát, bổ dưỡng. Gần đây, chị em phụ nữ mách nhau cách làm bí đao giảm cân tại nhà. Nhưng khi áp dụng phương pháp này, bạn cũng cần có những lưu […]
Gợi ý thực đơn giảm mỡ bụng hiệu quả trong 7 ngày
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em vì nó khiến chúng ta mất tự tin và có nguy cơ không tốt cho sức khỏe. Có nhiều cách để giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả. Một trong số đó là ăn uống khoa học. Blogkhoedep xin chia sẻ thực đơn giảm […]
5 điều bạn cần làm khi thể dục giảm cân để đạt hiệu quả cao
Thể dục là phương pháp để giảm cân nhiều người áp dụng. Nó giúp bạn đánh bay mỡ thừa, có vóc dáng thon gọn hơn, sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, khi tập thể dục giảm cân, bạn cần chú ý 5 điều sau để mang lại hiệu quả tốt nhất.