8 cách chăm sóc da body mùa hè bạn đã biết chưa?

Mùa hè với những chuyến đi biển, du lịch cùng gia đình, bạn bè. Bạn sẽ được dịp diện nhiều bộ váy áo mát mẻ. Để tự tin trong những bộ trang phục đó, bạn hãy tìm cho mình cách chăm sóc da thật hoàn hảo nhé. Sau đây là 8 cách chăm sóc da body mùa hè bạn có thể tham khảo áp dụng.

Những vấn đề về da rất hay gặp vào mùa hè

Mùa hè có ánh nắng gay gắt, tia cực tím thường ở mức cao sẽ gây hại cho da. Bạn có thể gặp một số vấn đề về da như:

Da khô, đen sạm: Do tiếp xúc nhiều với ánh nắng nhưng không cấp nước, cấp ẩm, da dễ bị khô khốc và đen sạm.

Nám, tàn nhang: Cũng vì tiếp xúc ánh nắng nhưng không bảo vệ, da có thể đen sạm, nams và tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều. Ngoài ra, chế độ sinh hoạt, ăn uống không hợp lý có thể làm tăng sắc tố. Quá trình phục hồi, tổng hợp collagen, tái tạo tế bào cũng ảnh hưởng theo.

Nổi mụn lưng: Tình trạng này thường xảy ra do lỗ chân lông bị tắc vì tuyến bã nhờn hoạt động quá mạnh mẽ.

8 cách chăm sóc da body vào mùa hè

Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng vào mùa hè.

Tắm ấm – lạnh

Tắm là bước làm sạch da, loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, các tạp chất bám trên da. Theo một nghiên cứu năm 2017, cách tắm ấm – lạnh có thể làm săn chắc da, lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng. Hơn nữa, phương pháp này còn giúp bạn tràn đầy năng lượng. Cách tắm ấm – lạnh như sau:

• Trước tiên, bạn hãy tắm bằng nước ấm khoảng 30-40 độ. Lỗ chân lông giãn nở và da mềm hơn, bụi bẩn sẽ được loại bỏ một cách dễ dàng.
• Tẩy da chết da, đặc biệt vùng lưng để tránh mụn lưng
• Tắm lại bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da khỏe mạnh, săn chắc
• Chỉ nên tắm khoảng 15 phút để tránh da, tóc, móng bị yếu đi

Tẩy da chết toàn thân

Nguyên tắc để bạn có làn da mịn màng và tràn đầy sức sống đó là tẩy da chết 1-2 lần/tuần. Bước tẩy da chết có thể áp dụng cho mặt và toàn thân. Nó sẽ loại bỏ mồ hôi, bã nhờn, bụi bẩn, tái tạo tế bào mới.

Bạn có thể áp dụng các loại mặt nạ tẩy da chết tại nhà như cà phê, bột yến mạch,… Hoặc một số loại tẩy da chết có sẵn trên thị trường rất tiện lợi, giá cũng vô cùng rẻ. Bạn hãy sắm cho mình một sản phẩm để chăm sóc da tiết kiệm thời gian hơn.

Gợi ý: Tẩy da chết toàn thân từ cà phê

Dùng sữa dưỡng thể

Để có làn da mịn màng, ngậm nước, bạn cần bổ sung độ ẩm cho da. Sữa dưỡng thể là sản phẩm được nhiều chị em tin dùng. Tuy nhiên, bạn nên tránh các sản phẩm gây bết dính, gây viêm nang lông. Bạn có thể dùng loại ít dầu khoáng, có chứa axit béo tự nhiên.

Chất kem nên mỏng nhẹ và thông thoáng. Ngoài ra, bạn cần chú ý thời gian dùng sữa dưỡng thể đó là vào ban đêm. Vì một số sản phẩm dưỡng thể có chứa vitamin C dễ bắt nắng.

Gợi ý: Sữa dưỡng thể cho da trắng sáng ai cũng mê

Thoa kem chống nắng toàn thân

Thông thường, chúng ta dùng kem chống nắng cho mặt nhưng bỏ qua chống nắng cho body. Để có làn da body đẹp, bạn nên thoa hoặc xịt chống nắng, chỉ số SPF50, kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da.

Bạn cũng nên thoa kem chống nắng vùng cổ, vai, gáy, vành tay để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Bên cạnh đó, việc mặc áo, đội mũ, đeo kính khi đi ra đường cũng rất cần thiết để chống nắng toàn diện hơn.

Chú ý chọn trang phục

Vào mùa hè, cơ thể thường ra mồ hôi rất bết dính, khó chịu. Các lỗ chân lông cũng dễ bị viêm và ẩm ướt, gây nguy cơ bị mụn hơn. Do đó, bạn nên chọn trang phục thoáng mát, chất liệu tơ tằm, sợi tre, cotton thấm hút mồ hôi, mỏng nhẹ và dễ di chuyển, hoạt động…

Uống đủ nước

Nhiều người sẽ hoạt động nhiều ở ngoài trời và có thể mất nước trầm trọng. Dù làm ở môi trường nào, bạn cũng cần bổ sung nước đầy đủ. Uống ít nhất 2 lít nước/ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng hơn.

Các độc tố cũng được thải ra đường mồ hôi dễ dàng hơn. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên uống nước lọc, nước trái cây, không nên uống quá nhiều nước ngọt.

Bổ sung thêm rau xanh, trái cây

Rau xanh, trái cây là những thực phẩm thân thiện đối với làn da. Mùa hè, chúng ta càng nên bổ sung thêm nhiều rau vào bữa ăn hàng ngày.

Bổ sung chất xơ từ những thực phẩm này sẽ dễ tiêu hóa hơn, cơ thể cũng dễ chịu hơn và da dẻ được bổ sung vitamin đầy đủ.

Sinh hoạt lành mạnh

Sự thật là dù bạn có ăn uống đầy đủ bao nhiêu, uống nước nhiều bao nhiêu đi nữa, da bạn cũng sẽ không thể đẹp nếu bản thân có lối sống không lành mạnh. Chỉ cần thức đêm nhiều, da của bạn rất dễ bị sạm, nám và mệt mỏi. Đặc biệt, rượu bia, thuốc lá còn khiến da nhăn nheo, già hơn so với tuổi.

Trên đây là 8 cách chăm sóc da body mùa hè giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng. Chúc bạn có làn da như ý và nhớ truy cập Blogkhoedep thường xuyên hơn nhé.