Đậu đen là thực phẩm được sử dụng chế biến thành nhiều món ăn. Ngoài các công dụng như giải nhiệt, tăng cường hệ tiêu hóa, giảm huyết áp, bệnh tim… đậu đen còn có tác dụng giảm cân. Chúng ta cùng tìm hiểu 5 cách giảm cân bằng đậu đen rất dễ thực hiện […]
chế độ ăn giảm cân
Phương pháp giảm cân với chế độ ăn 5:2, ăn thỏa thích không lo béo
Một trong những lý do khiến nhiều người có ché độ ăn khắt khe đó là họ muốn giảm cân, có vóc dáng thon gọn hơn. Có nhiều cách để giúp bạn có được vòng eo 59, trong đó có chế độ ăn uống lành mạnh. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu phương pháp […]