Trong các phương pháp giảm cân thì dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ví dụ, ta có thể dùng hạt chia giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng quá khắt khe. Sau đây là cách dùng hạt chia để giảm mỡ thừa bạn có thể áp dụng ngay […]
GIẢM CÂN
6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu ý kẻo ‘lợi bất cập hại’
Chanh là loại quả quen thuộc trong mỗi căn nhà bếp. Nó không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn được dùng làm giải khát, thậm chí làm đẹp da, đẹp tóc và giảm cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu […]
3 cách giảm mỡ bụng tại nhà siêu đơn giản, dễ áp dụng
Có được vòng eo con kiến là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng thon gọn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, chị em luôn quan tâm đến cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn, tiết kiệm. Sau đây […]
3 bài tập yoga cho chân thon gọn, săn chắc đơn giản dễ thực hiện
Yoga là bộ môn thể dục được nhiều người theo đuổi. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Nhiều bài tập có thể giúp bạn có vòng eo con kiến, chân tay săn chắc hơn. Sau đây là 3 bài tập yoga cho chân thon gọn, săn chắc. Tư thế cái […]
Cách sử dụng bí đao giảm cân và những lưu ý khi dùng kẻo nguy hại
Bí đao là thực phẩm rất quen thuộc ở Việt Nam. Nó được sử dụng để nấu canh, làm các món ăn ngon, mát, bổ dưỡng. Gần đây, chị em phụ nữ mách nhau cách làm bí đao giảm cân tại nhà. Nhưng khi áp dụng phương pháp này, bạn cũng cần có những lưu […]