10 cách phòng tránh da khô mùa đông: Dưỡng ẩm, tránh nước nóng

Mùa đông hanh khô có thể khiến cho da nứt nẻ khó chịu. Đó là do làn da mất đi độ ẩm cần thiết. Phòng tránh chính là cách để bạn không gặp trường hợp da bị khô. Sau đây là 10 cách phòng tránh da khô mùa đông bạn nên biết.

Thế nào được coi là da khô?

Da khô là tình trạng da bị khô, căng, thô ráp. Làn da khô thường do thiếu nước trong lớp biểu bì và nó có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ như thời tiết lạnh, do thời tiết khô nóng bên trong nhà, độ ẩm thấp, thời tiết mùa đông hanh khô khiến da mất đi độ ẩm. Làn da khô không chỉ ảnh hưởng ở mặt, nó có thể xuất hiện ở chân, tay, và các vùng khác trên cơ thể.

Dấu hiệu của làn da khô:

• Da nứt nẻ, khô
• Hiện tượng đỏ ửng
• Kích ứng
• Da có cảm giác bị nóng, châm chích

10 cách phòng tránh da khô mùa đông

Để không bị hiện tượng da khô, chúng ta nên phòng tránh với những bí quyết sau đây.

Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt

Mùa đông thời tiết lạnh khiến da mất đi độ ẩm rất nhanh. Biện pháp rất hữu hiệu cho làn da ẩm mượt đó là nên bôi kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt sạch. Nếu hay quên, bạn có thể mang theo chai dưỡng ẩm bên cạnh khi đi rửa mặt. Nó sẽ giúp bạn phòng ngừa tình trạng nứt nẻ, ửng đỏ khi mùa đông đến.

>>>Top 7 kem dưỡng ẩm cho da khô ráp giải tỏa nỗi lo da nứt nẻ

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Có thể nhiều bạn nghĩ rằng mùa đông không có nắng nên không cần bôi kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, mùa đông vẫn có thể có tia UV làm hại da, gây khô da. Đó là lý do tại sao bạn nên thoa kem chống nắng mỗi sáng sớm dù bạn có ra ngoài hay không. Bạn hãy chọn một loại kem chống nắng thích hợp, có chỉ số SPF ít nhất là 30 nhé.

Không rửa mặt hay tắm nước quá nóng

Mùa đông trời lạnh nên chúng ta thường dùng nước nóng để tắm, rửa mặt. Nhưng để phòng tránh da khô mùa đông, bạn nên giảm nhiệt độ nước khi vệ sinh cá nhân. Theo chuyên gia, nước nóng có thể lấy đi lớp dầu thừa tự nhiên trên da, khiến da mất độ ẩm, khô và bong tróc hơn. Nước ấm ấm sẽ lý tưởng cho làn da của bạn.

Chú ý phản ứng của da khi dùng mỹ phẩm

Chăm sóc da kỹ càng là một trong những yếu tố giúp bạn có làn da khỏe. Nhưng trong quá trình skincare, bạn nên chú ý phản ứng của da. Nếu nó hay bị kích ứng, khô, rát, rất có thể loại mỹ phẩm bạn đang dùng không hợp với da của bạn. Rất có thể trong mỹ phẩm có hương liệu, cồn gây khô da. Vì thế, bạn nên tìm hiểu bảng thành phần và điều chỉnh mỹ phẩm cho phù hợp.

Dùng máy tạo độ ẩm

Máy tạo ẩm sẽ cung cấp thêm độ ẩm vào không khí. Nó sẽ giúp không khí trong nhà giảm sự khô hanh vào những ngày đông lạnh giá. Theo đó, da bạn cũng sẽ giảm nguy cơ da nứt nẻ nhờ da được tăng cường độ ẩm một cách tự nhiên. Do đó, vào mùa đông, bạn nên sắm cho da đình một máy tạo độ ẩm chất lượng nhé.

Tẩy da chết nhẹ nhàng và đúng cách

Tẩy da chết giúp cho da trông tươi mới hơn. Nhưng bạn nên hạn chế tần suất tẩy da chết chỉ từ 1-2 lần/tuần. Khi thực hiện bước skincare này, bạn nên dùng các thành phần nhẹ nhàng. Các loại kem tẩy da chết có thành phần lột da quá mức sẽ làm giảm độ ẩm đáng kể, da dễ bị tổn thương.

Chăm sóc da trước khi đi ngủ

Trước khi đi ngủ, bạn nên bổ sung dưỡng ẩm cho da. Nhiều loại kem dưỡng cần thời gian để hấp thụ. Vì thế, bạn nên bôi chúng trước khi lên giường. Sau một đêm dài, làn da được dưỡng ẩm, tái tạo. Bạn sẽ cảm thấy khác biệt vào sáng hôm sau nếu áp dụng thói quen chăm sóc da này mỗi tối.

>>>Top 5 kem dưỡng da ban đêm cho da dầu: Cấp ẩm giảm dầu thừa

>>>Top 8 kem dưỡng ban đêm cho da nhạy cảm, không lo kích ứng

Cấp nước từ bên trong

Một bí quyết rất đơn giản để ngăn ngừa da khô mùa đông đó là cấp nước từ bên trong. Cơ thể được cung cấp đủ lượng nước, các tế bào, cơ quan hoạt động thuận lợi hơn. Để phòng da khô mùa đông, bạn nên:

• Uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày
• Ăn các thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa
• Bổ sung vitamin, khoáng chất từ hoa quả, rau xanh

Mặc đồ thoải mái

Một quy luật giúp bạn giải quyết vấn đề da khô vào mùa đông đó là chọn quần áo thích hợp. Một số chất liệu vải cứng, thô có thể khiến da dễ bị tổn thương. Chúng cũng có thể khiến da bị khô hơn. Bạn nên mặc đồ thoải mái, chất liệu giúp da thoáng mát, không gây kích ứng hay khô da.

Đeo găng tay

Các bà nội trợ nên đeo găng tay khi làm việc nhà, đặc biệt vào mùa đông. Bởi vì các chất tẩy rửa, nước lạnh có thể khiến da bị mất nước, mất độ ẩm gây khô da. Để bảo vệ da, bạn có thể đeo găng tay, giảm nhiệt độ nước. Bạn cũng không nên tiếp xúc với không khí khô, nước quá nóng khi làm việc nhà.

Mùa đông thường khắc nghiệt với sức khỏe, làn da. Hi vọng với 10 bí quyết phòng tránh da khô mùa đông trên đây, da bạn sẽ không gặp hiện thượng nứt nẻ, khó chịu.

(Theo Healthline)