Vitamin D rất quan trọng đối với cơ thể. Nó giúp cơ, xương và các dây thần kinh khỏe mạnh. Hơn nữa, vitamin D còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ánh nắng, vitamin D còn có trong các thực phẩm hàng ngày. Sau đây là 6 thực phẩm giàu vitamin D bạn […]
thực phẩm tốt
Top 12 thực phẩm phòng chống ung thư được khoa học chứng minh
Ăn uống lành mạnh, khoa học là một trong những bí quyết hàng đầu giúp bạn khỏe mạnh. Thói quen này có thể giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt là ung thư. Sau đây là top 12 thực phẩm phòng chống ung thư bạn nên ăn thường xuyên, nhất là vào mùa dịch COVID-19. […]
Top 6 công dụng của quả lựu đối với sức khỏe, viêm loét đại tràng nên ăn
Lựu là loại quả quen thuộc có nhiều ở nước ta. Hiện lựu đang vào mùa và bán rất nhiều ở chợ, siêu thị. Đây là loại quả tốt cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu 6 công dụng của quả lựu xem nó có lợi gì cho cơ thể nhé. Giàu vitamin […]
Top 10 hoa quả giảm cân, càng ăn dáng càng đẹp, da càng sáng
Chắc hẳn nhiều cô gái mơ ước mình có một thân hình mảnh khảnh, xinh đẹp. Nhưng nếu bạn không may bị thừa cân, béo phì thì cũng đừng quá lo lắng. Ngoài chế độ tập luyện, sinh hoạt điều độ, bạn hãy tham khảo top 10 loại hoa quả giảm cân tốt nhất sau […]
9 công dụng của nấm đối với sức khỏe, ‘siêu thực phẩm’ nên bổ sung ngay
Nấm là thực phẩm bổ dưỡng và được xem là một trong những ‘siêu thực phẩm’ cho sức khỏe. Loại rau này có nhiều công dụng rất tốt như giảm cholesterol, hỗ trợ phòng chống ung thư, tiểu đường… Sau đây là 9 công dụng của nấm đối với sức khỏe. Bạn nên biết để […]