Tư thế ngủ của mỗi người rất khác nhau. Có người thích nằm nghiêng khi ngủ, có người thích nằm sấp. Nhưng theo nghiên cứu, nằm ngửa khi ngủ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 7 lý do để bạn thử tư thế ngủ này nhé. Nằm ngửa có thể giảm […]
làm đẹp tự nhiên
6 cách bổ sung collagen hiệu quả, giảm nếp nhăn, chảy xệ
Collagen là một loại protein chính góp phần hình thành cấu trúc da. Nó giúp da trông mượt mà và không nếp nhăn. Nhưng ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và nhiều yếu tố khác có thể phá vỡ collagen. Khi đó nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn, da chảy xệ hơn. Việc bổ sung […]
6 bài tập yoga tăng vòng 1 căng tròn khỏi cần phẫu thuật thẩm mỹ
Để có một bộ ngực đẹp, bạn cần chú ý ăn uống đủ chất, ngủ nghỉ điều độ và hơn hết là nên tập luyện đều đặn. Yoga là bộ môn tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Nó có thể giúp bộ ngực nảy nở tự nhiên mà không cần dùng thuốc hay đi […]
15 sự thật về việc làm đẹp bạn nên biết trước khi bước sang tuổi 30
Bước sang tuổi 30, chị em phụ nữ cần chú ý đến nhan sắc của mình hơn. Bởi lẽ, da có thể sẽ bị lão hóa nhanh nếu không chăm sóc, thân hình “xuống cấp” do không để ý đến tập luyện, ăn uống… Trước khi bước sang tuổi “băm”, chúng ta cùng tìm hiểu […]
Gợi ý 7 cách chăm sóc da tuổi 30 để luôn rạng rỡ và xinh đẹp
Rất nhiều người trong chúng ta thấy rõ dấu hiệu lão hóa sau tuổi 30. Sự thay đổi hormone bắt đầu xảy ra, việc sản sinh collagen bắt đầu giảm dần dần. Một số vấn đề về da xuất hiện như nếp nhăn, tàn nhang, khô da… Sau đây là gợi ý 7 cách chăm […]