Lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân an toàn là điều cực kỳ quan trọng. Một số người cho rằng nhịn ăn là cách tốt nhất để không nạp calo, giảm cân nhanh chóng. Nhưng thật ra có 8 tác hại không ngờ khi bạn nhịn ăn để giảm cân bạn nên biết. Nhịn […]
giảm cân tại nhà
3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả
Nhiều người cho rằng ăn chuối có thể tăng cân nhưng thật ra chuối là loại quả lành mạnh, tốt cho việc giảm cân. Sau đây là 3 cách ăn chuối giảm cân hiệu quả tại nhà. Lợi ích tuyệt vời của chuối Chuối là loại quả giàu vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. […]
8 cách dùng hạt chia giảm cân tại nhà đơn giản, dễ làm
Trong các phương pháp giảm cân thì dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ví dụ, ta có thể dùng hạt chia giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng quá khắt khe. Sau đây là cách dùng hạt chia để giảm mỡ thừa bạn có thể áp dụng ngay […]
6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu ý kẻo ‘lợi bất cập hại’
Chanh là loại quả quen thuộc trong mỗi căn nhà bếp. Nó không chỉ được sử dụng làm gia vị mà còn được dùng làm giải khát, thậm chí làm đẹp da, đẹp tóc và giảm cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 6 cách giảm cân bằng chanh và những lưu […]
3 cách giảm mỡ bụng tại nhà siêu đơn giản, dễ áp dụng
Có được vòng eo con kiến là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ. Vóc dáng thon gọn không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, nó còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đặc biệt, chị em luôn quan tâm đến cách giảm mỡ bụng tại nhà an toàn, tiết kiệm. Sau đây […]