Trong các phương pháp giảm cân thì dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Ví dụ, ta có thể dùng hạt chia giảm cân tại nhà đơn giản, hiệu quả, không cần ăn kiêng quá khắt khe. Sau đây là cách dùng hạt chia để giảm mỡ thừa bạn có thể áp dụng ngay […]
giảm cân
12 cách giảm cân hiệu quả không cần ăn kiêng khắt khe
Duy trì cân nặng lành mạnh không chỉ giúp ích cho sức khỏe. Nó còn ảnh hưởng đến vóc dáng, sự tự tin của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm cân hiệu quả không cần phải ăn kiêng, bạn có thể đọc bài viết này trên Blogkhoedep Thức dậy sớm Giấc ngủ đóng […]
10 mẹo giảm mỡ nội tạng, giảm nguy cơ bệnh tật và béo phì
Chúng ta thường tìm cách giảm mỡ bụng, giảm mỡ bắp tay, giảm cân sao cho vóc dáng chuẩn. Tuy nhiên, ít ai chú ý đến mỡ nội tạng. Sau đây là một số mẹo giảm mỡ nội tạng hiệu quả giúp giảm nguy cơ bị bệnh tật và béo phì. Mỡ nội tạng là […]