Chất xơ rất quan trọng bởi chế độ ăn giàu chất xơ giúp bảo vệ chống lại bệnh tim, đột quỵ, viêm ruột thừa và các rối loạn tiêu hóa khác. Nó thậm chí có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2, và có thể giúp bạn kiểm soát cân […]
SỨC KHỎE
7 thói quen tốt cho phổi bạn nên tập ngay và luôn kẻo hối hận
Phổi là một bộ phận quan trọng giúp trao đổi khí, mang oxy vào cơ thể. Nó cũng có chức năng lọc độc tố trong máu hoặc chuyển hóa một số chất sinh hóa. Để giữ một lá phổi khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh thì bạn nên tập một số thói […]
Top 10 thực phẩm tốt cho phổi bạn nên ăn, nhất là vào mùa dịch covid-19
Theo Medlineplus báo cáo, mỗi ngày phổi của chúng ta thở khoảng 25000 lần. Điều đó đủ thấy chức năng phổi rất quan trọng và chúng ta cần quan tâm hơn nữa đến bộ phận này. Ngoài giữ một lối sống lành mạnh, chúng ta có thể tiêu thụ một số loại thực phẩm tốt […]
Top 9 nguyên nhân chảy máu chân răng ai cũng có thể gặp phải
Rất nhiều người bị chảy máu chân răng gây cảm giác lo lắng, khó chịu. Có nhiều nguyên nhân chảy máu chân răng như thói quen chăm sóc răng miệng kém, do bệnh nha chu… Sau đây là 9 lý do khiến bạn chảy máu khi đánh răng bạn nên biết để khắc phục. Do […]
Top 13 thực phẩm giàu vitamin C tăng cường miễn dịch mùa COVID-19
Vitamin C được xem là một chất chống oxy hóa có lợi cho da và hệ miễn dịch. Nó cũng rất cần thiết để tổng hợp collagen, liên kết tế bào, tốt cho xương, răng và các mạch máu. Vitamin C được tìm thấy trong rất nhiều rau quả chúng ta ăn hàng ngày. Do […]