Đi bộ là môn thể thao tốt cho sức khỏe được nhiều người áp dụng. Nó giúp xương chắc khỏe, giảm mỡ, tốt cho tim mạch, tiêu hóa… Sau đây là top 18 lợi ích của việc đi bộ hàng ngày đối với sức khỏe và vóc dáng. Đi bộ giúp xương và cơ chắc […]
SỨC KHỎE
Top 12 thực phẩm phòng chống ung thư được khoa học chứng minh
Ăn uống lành mạnh, khoa học là một trong những bí quyết hàng đầu giúp bạn khỏe mạnh. Thói quen này có thể giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt là ung thư. Sau đây là top 12 thực phẩm phòng chống ung thư bạn nên ăn thường xuyên, nhất là vào mùa dịch COVID-19. […]
Top 6 công dụng của quả lựu đối với sức khỏe, viêm loét đại tràng nên ăn
Lựu là loại quả quen thuộc có nhiều ở nước ta. Hiện lựu đang vào mùa và bán rất nhiều ở chợ, siêu thị. Đây là loại quả tốt cho sức khỏe. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu 6 công dụng của quả lựu xem nó có lợi gì cho cơ thể nhé. Giàu vitamin […]
9 công dụng của nấm đối với sức khỏe, ‘siêu thực phẩm’ nên bổ sung ngay
Nấm là thực phẩm bổ dưỡng và được xem là một trong những ‘siêu thực phẩm’ cho sức khỏe. Loại rau này có nhiều công dụng rất tốt như giảm cholesterol, hỗ trợ phòng chống ung thư, tiểu đường… Sau đây là 9 công dụng của nấm đối với sức khỏe. Bạn nên biết để […]
8 công dụng của quả na đối với sức khỏe: Tăng đề kháng, tốt cho mắt
Na là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Loại quả này hiện đang vào mùa ở nước ta và giá cũng đang khá rẻ. Sau đây là 8 công dụng của quả na đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết. Mùa dịch COVID-19 bạn càng nên bổ sung […]