9 công dụng của bạch quả đối với sức khỏe và lưu ý khi sử dụng
SỨC KHỎE

9 công dụng của bạch quả đối với sức khỏe và lưu ý khi sử dụng

Bạch quả hay còn gọi là ginkgo biloba, đã được sử dụng trong y học Trung Quốc cách đây khoảng 1000 năm. Lá bạch quả thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe tâm thần, mệt mỏi và bệnh Alzheimer’s. Vậy công dụng của bạch quả ginkgo biloba là gì? Cây bạch quả là […]

Người mệt mỏi nên ăn gì cho khỏe?
SỨC KHỎE

Người mệt mỏi nên ăn gì để có sức làm việc tiếp?

Trong cuộc sống, chúng ta không thể tránh được những lúc bận rộn, mỏi mệt vì công việc. Cách tốt nhất để lấy lại năng lượng là bạn hãy ăn uống thật đầy đủ để nạp thêm năng lượng. Vậy người mệt mỏi nên ăn gì cho khỏe để làm việc tiếp? Chúng ta cùng […]

7 lý do để bạn nằm ngửa khi ngủ: Phòng đau đầu, giảm mụn, nghẹt mũi
SỨC KHỎE

7 lý do để bạn nằm ngửa khi ngủ: Phòng đau đầu, nghẹt mũi, giảm mụn

Tư thế ngủ của mỗi người rất khác nhau. Có người thích nằm nghiêng khi ngủ, có người thích nằm sấp. Nhưng theo nghiên cứu, nằm ngửa khi ngủ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 7 lý do để bạn thử tư thế ngủ này nhé. Nằm ngửa có thể giảm […]

6 công dụng của dầu dừa đã được khoa học chứng minh
SỨC KHỎE

6 công dụng của dầu dừa đã được khoa học chứng minh

Dầu dừa là một loại dầu được chiết tách từ cơm dừa (cùi dừa). Đây là một loại dầu có chứa chất béo được thêm vào các bữa ăn hoặc được sử dụng trong các lĩnh vực như dược phẩm, thực phẩm, và công nghiệp. Sau đây là 6 công dụng của dầu dừa đã […]